post w

Nie rozumiemy się - ja wyrażnie pisałem że IDF nie jest jakąś wybitną jednostką jesli brać tego typu jednostki w innych krajach w tym w Polsce. Ostatni mój post tyczył się jednostek tego typu w Polsce - jak jest w izraelu nie mam pojęcia. Poza tym ktoś kto ma w życiorysie dowolną jednostkę tego typu i nie ma znaczenia czy izraelska, rosyjska, [...]

[...] glejtu i dostania do IDF . Zresztą temu całemu apudziesz radziłbym pójście do Brygad Męczenników Al-Aksy bo gość w dziale MMA się pytał o rzeczy o które się pytają 14 latkowie (brak zupełnego doswiadczenia) a o IDF się pyta i faktycznie widzę że w temacie się porobiły niepotrzebe spięcia a wywołał to post zupełnego laika . Pozdrawiam .

[...] "I can sell you my mother", mowil ze ma znajomego rabina i za 50 dolarow zalatwi rodowod od reki. Takie barmki jak na zdjeciu to czesty widok http://img340.imageshack.us/my.php?image=ulicaip1.jpg Mam nadzieje ze post chociaz troszke na temat, prosze o nieusuwanie, moze jak ktos przeczyta to sie 2 razy zastanowi zanim odda sie Izraelowi.

Nie neguje - i bardzo sie ciesze ze sie wypowiedzial. Ale taj jak mowie staralem sie odpowiedziec do pytania zadanego przez czlowieka ktory zapoczatkowal post. Ta rozpiska to CTR C CTR V tylko aby pokazac roznice powiedzy PIERWSZYM CYKLEM i checia a czyms bardziej skomplikowanym. Ja w swoich odpowiedziech kierowalem sie : Cytat -Siemanko mam parę [...]

Nie neguje - i bardzo sie ciesze ze sie wypowiedzial. Ale taj jak mowie staralem sie odpowiedziec do pytania zadanego przez czlowieka ktory zapoczatkowal post. Ta rozpiska to CTR C CTR V tylko aby pokazac roznice powiedzy PIERWSZYM CYKLEM i checia a czyms bardziej skomplikowanym. Ja w swoich odpowiedziech kierowalem sie : Cytat -Siemanko mam parę [...]

[...] odpowiedź. @flex1976. Bardzo dziękuję za linki. Przydadzą się. @targowsky Nie wiem ile wynosi mój BF przyjąłem taki wg. zdjęć później dam zdjęcia. @blue_hope Dziękuję twój post mi pomógł najbardziej. Ogólnie co do tych posiłków bardzo trudno mi jest wymyślić co jeść na śniadanie, drugie śniadanie, ponieważ nigdy ich nie jadłem. Zawsze moim [...]

[...] i są też takie, w których wysoki wzrost przeszkadza, ale takich sportów jest mało, więc nie wiem skąd te nerwy... Nie wspominam już nawet o Twoim notorycznym obniżaniu wzrostu Pudziana. Co post to coraz bardzie go zaniżasz%-). Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2012-05-22 02:39:28 Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2012-05-22 02:43:43

[...] pokazuje różną jej długość. /SFD/2020/12/31/947abbb5786c4d078c5201956ed119ec.jpg /SFD/2020/12/31/7aae5c64fb7d43df81190d3973102526.jpg Zakończam ten temat i od jutra prowadzę treningi tu https://www.sfd.pl/Kulturystyka__ci%C4%85g%C5%82a_walka_o_wygl%C4%85d-t1063942-s901.html#post-19493380 Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-12-31 15:51:15

[...] manipulować , np. szkolne posilki oprzeć na ciemnym pieczywie , szynce warzywach , mleku + ewentualnie odżywka. Ogólnie nie jest to wielka filozofia , masz tu jeszcze jeden post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 , najlepiej je wydrukuj w cafe. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial [...]

[...] emocje. Kokosik u nas była bez zarzutu. Niestety w innym dziale dała się wmanewrować w grupę szkodzącą forum. Policjanci w Słupsku po pobiciu chłopaka tłumaczyli swoje postępowanie ''bo mu z gęby jechało'' A Kokosanka co ?z dużej litery nie napisała o moderatorze czy nie przyklasneła??? Jawor50 - zadziwił mnie Twój post! Przecież Bul [...]

Coś mnie zastanawia ten zastój... Odzew w głosach jest dość spory na większości for...

[...] przyczynię się do spalania fatu globalnego. Brzuch jako duża grupa mięśniowa? 88-O Duża grupa mięśniowa to jest dupa, nuki i to one żrą najwięcej energii, przede wszystkim 'post workout'. Od jakiegoś czasu bolą mnie piszczele Odpowiedź na Twoje pytanie, co jest przyczyną i czym się załatwiłaś: Zwykle ujawnia się to podczas cardio na bieżni po [...]

kurcze od przedwczoraj po napisaniu tych postów jeszcze gorzej się czuje, jakby ktoś zaczal cos majstrowac bez mojej wiedzy i woli,prosze tego tez nie robic bo nie będę wiedział co się dzieje a jeśli ktoś cos robil to proszę to cofnac bo będę cały głupi nie wiedzac co się dzieje!, ,a może to zatrucie? bo brzuch boli mnie i zolc sie cofa do [...]

[...] nie masz mozliwosci zjedzenia "normalnego" posilku. Ja preferuje odzywke bialkowa po treningu, a dopiero za kilkadziesiat minut normalny posilek. Przeczytaj ten post: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Oblicz zapotrzebowanie jeszcze raz, uwzgledniajac [...]

Właśnie byłem na etapie wklejania ankiety ale już był nowy post i wszystko mi uciekło.... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39.5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] tym zastosuj sie do wskazówek wojo_zmc cos zle przeczytales, napisalem ze od wrzesnia do swiat przytylem 5kg, wiekszosc z tego to sucha masa bo dobrze sie odzywialem :) Wiec post bez sensu :P troche pozmenialem i zostalo w miare realnie, wiecej nie wiem czy bede w stanie w siebie wcisnac %-) zmniejszylem tez dawki gainera z 150g/dzien na [...]

Ze względu że to mój pierwszy post moge sie mylić ale cel jest nie do osiągnięcia. Jeśli masa musi być bilans kaloryczny na plusie więc trochę tłuszczu się odłoży xD Na Twoim miejscu dałbym płatki owsiane na pierwsze śniadanie i niepokoi mnie ten sok winogronowy, jeśli sam robisz to fajnie ale jeśli kupny to wywal go. Trzeci posiłek powinien [...]

[...] treningiem na silce 3xtydz, trzy, ze nie ma bata i wegli byc nie moze, do 30g. Powinna byc uprzedzona 2tyg wprowadzeniem, jesli robisz ja pierwsyz raz. Czytalas w ogole ten post qazara?? To nie jest dieta "tlusta". Dajesz oliwe, jesz jajka, stad pochodza tluszcze. Wiec swteirdzenie "nie lubie jesc tlusto" to nie tutaj. Ja bym [...]

Przeniosłem tu https://www.sfd.pl/1_kwietnia_startujemy_z_Krata_Na_Lato_2023-t1222441-s2.html#post-20077705 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-03-27 21:52:47

[...] tak długo jak bedę mógł i bedę dawał z siebie wszystko ... trzeba się przeciwstawić przeszkodom ... a moją największą jest genetyka ... walczę i się nie poddam ... !!!!!!!!!!!!! Ps. Dzięki za ocenę sylwetki bo o to mi głównie chodzi w tym poście ... bo o samym skoku to post jest na insomni ... Zmieniony przez - Veter w dniu 2004-08-23 00:16:02